忙碌复习了几个月，很多初高三童鞋，从开学时的豪情壮志、兴致勃勃，变成了现在的压力重重、焦虑万分，觉得学着越来越累，难以回复饱满的状态？长沙克立兹外国语学校提醒这里有你要的答案。

老师同学，都是你的神助攻

初高三漫长而短暂的一年，切忌不能一个人单打独斗！学习中遇到自己不理解的知识或者不会的题目时要勇于向老师提问，尤其是在听课过程中遇到不懂的地方，一定要及时向老师求教，解开自己心中的疑惑。

在向老师提问之前，也可与同桌、小组进行合作，大家互相解答疑难，能够锻炼发散思维提高思考的能力。

还可和同桌规定好当天的背诵任务，互相监督，并且抽查记忆情况，检查各自的记忆效果，互相勉励互相加油，才能保持好状态。

掌握节奏，知识点存在脑海里

每次翻开书总是背诵这几段，毫无进展？“重复劳动”明显的就是体现在对知识的复习中，有同学每天都会复习同样的内容。

其实可以根据艾宾浩斯记忆法采用“1、2、4、7、15”这个记忆周期来复习知识点，即分别在记忆完该知识的一天、第二天、第四天……后复习，这样巩固知识更加高效。

“重复劳动”还体现在做题过程中，做题要质与量并重，同一类型的题做几道就行了，不同类型的题要学会提炼知识点，充分理解每一题的出题和解题思路，然后形成自己的做题经验。

就如同练习函数题时，通过大量练习发现采用“数形结合”这一方法解题既省时又高效，通过在做题中持续思考，反复探索，勤总结，学习效率也就慢慢上去了。

劳逸结合，静心学习才高效

在学习时，营造一个安静的学习环境是重要前提，排除干扰也必不可少，在学习时尽可能摆脱电脑、电视、电子游戏。

尤其是手机不能放在手边，好关机或者静音，同时也要清理桌面，不要让其他事物干扰你的学习。

学习时间太长会造成疲劳状态，建议一般学习40分钟时休息5-10分钟，休息时不要打开微信等，不然几分钟休息可能会浪费几小时。

在房间活动活动，走一走，看一看窗外，让大脑放松一下，以好的学习状态投入下一环节的学习。

看到自己的收获，才会感受到学习的快乐，进而更加热爱学习，这样形成一个良性循环，关键的一年才能保持学习的好状态。