新的学期已经开始，很多高三学生已经开课。但每个学生进入角色的时间却不尽相同，有些学生很快就能走上正轨，但有些学生却迟迟进入不了学习状态：

@高三党：

已经迈入高三生活有一段时间了，但我感觉自己还没进入状态。放学回家，还是想着玩手机、玩游戏，或者跟同学去打球，对学习不太上心，没有紧迫感。怎么办呢?

为了让自己尽快进入学习状态，长沙克立兹在此特地给新一届的高三学子几点学习建议，以便尽快进入高三角色，及时走上正常的学习轨道。

进入不了学习状态的表现有哪些？

1.略显疲态

整个人好像没有睡醒的样子，松松垮垮，行动缓慢，学习和做事不能充满激情。也许造成这样的现象是因为他们真的缺少睡眠，那么对于新高三的学生来讲，这个时候就缺少睡眠，无疑暴露出此时学习的一个问题，就是时间分配不合理，或者说学习质量不高。

2.不能做自己的精神支柱

其实每个人不能总保持旺盛的精力去学习和做事，但是一些人总是能坚持下来，能努力把握每一次属于自己的机会，人生能有几次搏？自己是自己精神的永动机，自己也是自己的精神支柱，如果一个人精神仅仅靠外界的鼓励来提升，那么至少可以说这个人不具备成功的素养。

3.不消极更不积极

来上课，在学校也是出勤正常，但是从学习质量上看，仅仅是人到场了而已，自己的角色是什么，自己没有搞清楚，反正上学我按时上就行，面对要做的事情，或者正在做的事情，表现出不消极更不积极。对于很多学生来讲，确实是这样，他们深知备考的重要性，不敢随意放掉什么，但是他们仅仅是跟着做而已，觉得做了该做的事情，表面上看过得去就行了，面对问题，不能深入的思考。

4.没有迫切要解决问题的欲望

一个人能做到根据自己的需要做出合理的选择还是很难得的，对于备考中的学生来讲，也是这样，一个精神状态差的学生，他们很多其实也清楚自己遇到哪些困扰，但是未必能把握住，缺少解决属于自己问题的欲望。尽管一些学生没有好问的习惯，可是在备考中解决属于自己的问题还是非常关键的。

5.不耐烦的表现

面对家长和老师的提醒，表现很不耐烦，一方面是由性格导致，另一方面就是精神状态差造成的，浮躁、看问题片面，或者自己也着急，面对别人的提醒很难接受。

除此之外，学生没有明确的计划，做事没有明确的目的，从很大程度上讲，除了习惯之外，也可能是由精神状态不好造成的。

怎样衡量自己是否进入学习状态?

进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

1.记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。

2.每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。

3.解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。

4.充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。

5.从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。

6.感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。

7.发现问题总期待能在短时间内予以解决。

六种方法进入学习状态

01

尽快转换角色，合理正确定位。

从高二走进高三，首先要及时转换角色。以高三学生的身份进入高三，以高三的要求来规范和约束自己的学习行为。强化高三意识，时刻不忘自己已经是高三学生。

02

寻找心中的学习榜样，结对合作学习的伙伴

尽早在班上寻找自己的学习榜样或学习伙伴，力求在学习上互相学习、互相鼓励和互相帮助。感受和分享班上浓厚的学习氛围，不断强化自己的学习自觉性。

03

及时排除干扰适时调整学习状态

及时排除来自社会上的干扰或影响，尽快走出因暑假带来的松散和惰性状态，克服晚睡晚起的不良习惯，自觉按照学校新的作息时间开始新的学习生活。

04

自觉设定学习任务，过充实的高三生活

每天给自己设定一定的学习任务，除了完成当天必做的作业外，尽可能充实自己的课余时间，让自己的学习生活有紧迫感和充实感，把紧张的学习生活与课余丰富的文体活动结合起来。

05

远离手机，做一个安静的高三学子

尽可能少用或不用手机，减少不必要的时间浪费，把主要精力聚焦在学习上来。据了解，学生使用手机的大部分时间都是花在上网、玩游戏、互发信息刷微信或网上聊天，每天占用了大量的课余时间。对于高三的学生来说，这种负面影响是很大的，所以必须严格控制使用。

06

及时设定奋斗目标，激发学习动力

从一开始就给自己确定心目中的奋斗目标，并以此来鞭策自己、推动自己和发展自己。